План безопасности
Как подготовиться к выходу из домашнего насилия
Несколько простых правил, которые помогут вам позаботиться о себе и своих детях на первом этапе решения проблемы. Помните, если есть угроза жизни, или ситуация стремительно ухудшается — бегите, несмотря на то, что вы не успели подготовиться.
Экономическая безопасность
- Продумайте, где вы будете жить, на какие средства, кто сможет вам помочь. Проработайте эти моменты.
- Если вам негде жить, нужна психологическая, юридическая, материальная помощь — обратитесь в кризисный центр или позвоните на горячую линию. Заранее составьте список организаций, где вы можете получить необходимую помощь и поддержку.
- Подготовьте экстренную сумку: деньги, документы, предметы первой необходимости для себя и детей и оставьте её вне дома, в надёжном месте, например, у друзей или на работе.
Физическая безопасность
- Научите своих детей, что делать в случае опасности. Расскажите, как и когда нужно звонить в полицию, в каком случае и как звать на помощь соседей или родственников.
- Договоритесь с соседями, чтобы они вызвали полицию, если услышат шум и крики из вашей квартиры.
- Сделайте комплект ключей и спрячьте, чтобы в экстренной ситуации вы могли быстро выйти из квартиры.
- Очищайте историю браузера, смените пароли в соцсетях, заведите телефон, о котором обидчик не будет знать.
- Уничтожьте все зацепки, по которым обидчик сможет вас разыскать: записные книжки, распечатанные списки кризисных центров и т. д.
- Измените свой привычный паттерн поведения. Ходите на работу и с работы в другое время, выбирайте другие магазины, другую дорогу, чтобы агрессору было не так просто вас подкараулить.
- Если вас избили, то необходимо обратиться за медпомощью и обязательно зафиксировать побои в травмпункте.
Юридическая безопасность
- Расскажите своим близким людям о насилии. Они смогут вам помочь, поддержать и выступить свидетелями, если вы доведёте дело до суда.
- По возможности, фиксируйте на камеру, на диктофон, записями в дневнике все случаи избиения и угроз. Обязательно обратитесь в травмпункт, чтобы зафиксировать побои, и возьмите соответствующую справку, даже если пока не собираетесь обращаться в полицию.
- Напишите заявление в полицию. Довести дело до решения суда будет непросто, но реально. Попросите юриста кризисного центра помочь вам в этом.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
